高考前一天该做什么, 才不会影响考试发挥, 班主任给出答案

转眼间距离高考时间，只有不足十天的时间了，学生和家长们也在为高考，做最后的冲刺，争取在最后的时间里更好地提高分数。

高考对于学生来讲，历来都是千军万马过独木桥一样，稍有不慎就会被挤下去，而且光是平时有出色的成绩还不够，考试时的心态也至关重要。

正所谓心态决定成败，若是考生的心态好，那自然考试的时候发挥也会很不错，但若是因为种种事情影响到自身的心态，那考试也会心浮气躁，影响到学生的发挥。

尤其是临近高考时，学生的心态也格外重要，很多学生都会产生紧张、畏惧等等心情，随着考试的临近，自身也越发心浮气躁，不知道自己应该做什么才好，但是这样也很容易影响到考试。

高考前一天该做什么，才不会影响考试发挥

高考是学生人生中重要的一道关卡，学生们心情紧张是很正常的情况，也很普遍，而学生们也要在高考前一天，保持好自身的心态，听听过来人给出的建议很有用。

多看重点内容和知识，不建议做难题

临近高考前，学生们做题或是复习的意义并不是很大，主要是为了让学生投入到学习的状态之中，而不是过于放松心情，学生们可以多看看课堂笔记或是重点内容，让自己沉浸在学习的良好环境中。并不建议学生刷难题，或是做押题试卷，没有太大的意义，反而会影响考生的心情，若是对考试失去信心就不好了。

保持精神饱满的状态，不要熬夜刷题

高考前一天，学生千万不要想着珍惜时间，去熬夜刷题，那样很可能会让学生第二天没有充足的精神，若是考试犯困或是注意力不集中的话，那势必也会影响到学生的发挥，但若是有失眠的情况，也是很正常的，学生不要过于焦虑，调整好心情在入睡即可。

提前准备好所带文具和证件，考察好路线

学生考试所需要带的身份证、准考证、铅笔橡皮、格尺以及黑笔等等，都要提前准备好，放在统一的文具袋里面，不要出现遗漏、忘带等情况，提前一天考察好考场的路线，以及考场的分布，将该准备的东西都准备好，才不会影响考试的发挥。

不要暴饮暴食或下馆子，保持正常的饮食习惯

有的学生想要庆祝，亦或是和家人、同学等聚餐，便会选择下馆子等方式，但是尽量不要在高考前一天进行，若是出现暴饮暴食的话，第二天很可能就会闹肚子，若是影响到考试的发挥就不好了。

高考前一天应该做什么，不应该做什么，班主任给出了以上的答案，学生和家长们也要多听听过来人的建议是很有用的，只有亲身经历过高考的才会懂得参加高考的感受，他们所走过的弯路，也值得考生和家长借鉴。

学生应积极面对高考，勇敢的战胜高考

保持平稳的心态，放松考试心情

虽然很多人都知道考试要不紧张，但是想要做到不紧张却很难，学生们能够做的就是放松考试心情，认真对待考试，尽自己最大的努力去答题，不要想一些有的没的，也不要觉得自己这次肯定考砸了等等，给自己足够的心理暗示，相信自己一定可以！

不要受他人的影响，不关注无关紧要的事情

学生在考试的时候，只要安安静静地答好自己的题就可以，不要过多关注他人，也不要关注无关紧要的事情，当别人有踢凳子或是打暗号的行为，也不要多加理会，若是实在过分的话，直接像监考老师表明即可，不要影响到自己的答题。

严格按照监考老师的安排，不要轻举妄动

基本上监考老师都是提前发卷的，当学生们拿到手之后不要急着答题，先检查好试卷有没有问题，然后听从老师的安排去答题，不要轻举妄动，每年因为抢答而视为作弊的考生不在少数，所以学生也要引以为戒。

家长应给予学生鼓励和关照，陪伴学生度过高考

不要唠叨和抱怨，给予学生充足的自信和鼓励

高考是学生很重要的考试，家长也要对待学生更加用心，陪伴学生走好人生的重要历程，在日常生活中，给予学生足够的自信和鼓励，让学生更勇敢的面对高考，而不是唠叨或是抱怨，那样只会附加学生更大的压力，影响到考试的发挥。

准备好学生的后勤工作，让学生考试没有后顾之忧

家长可以准备好学生所需要穿戴的衣服，需要带的文具和水杯，以及早中晚餐，让学生顺顺利利地通过考试，没有任何后顾之忧，做好学生的后勤工作，那样才能够让学生全心全意的去参加考试。

笔者寄语：学生们的成绩和平时的付出是正比的，但是很可能一个小细节也会影响到考试的发挥，学生和家长也要提前知晓，高考前一天该做什么和不该做什么，才不会影响考试发挥，也祝愿今年的考生能够顺利通过高考，金榜题名！

今日话题：你认为高考前还有哪些事情不能做？

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