孕期安全开车注意事项

1.孕期安全开车注意事项

　　1、不要用靠垫

　　由于一些车子的座椅设计，许多人都喜欢在身后加一个厚厚的靠垫，让自己坐得舒服些，特别是容易腰酸的孕妈。这样的做法十分危险。孕妈在学车、开车或者乘车时，都要有一个良好舒适的坐姿，尤其是在学车期间，更要注意座椅的舒适度调节，如果座椅太靠后，脚踩不实离合，挂挡很困难；座椅太靠后，而用靠垫，会让人的身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，容易使腹部受力，子宫受到压迫，孕早期压迫会更加危险，容易引起流产。

　　2、一定要系安全带

　　不少孕妈由于肚子大，安全带绑着不舒服，干脆就不绑安全带了，这样的做法十分危险。开车是系上安全带，这是保护妈妈和宝宝的方法。不绑安全带，一旦遇上颠簸或紧急刹车，如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。

　　孕妈应该注意安全带的系法。交通法规目前还没有出台系安全带的标准，孕妈因为身体不便，在系安全带时可以根据自己的舒适度来调节。一般情况下，汽车里面用的是三点式安全带，安全带的肩带应该放在胸部靠上的部位，穿过胸部中央，而腰带置于腹部下方，放在骨盆以下位置，压住大腿，不要压住腹部，这样就不会对肚子里的宝宝造成压迫。注意，孕妈开车时不要来回移动身体，以免造成安全带滑落，压迫腹部，伤害宝宝。

　　3、要避免开车节奏过猛

　　孕妈开车一定要注意不要过快和过猛。孕妈在开车的时候应该避免紧急制动和转向，这样的冲撞力很到，就可能使孕妇受到惊吓。所以一定要小心，孕妈不要开新车。因为新的车里面可能会有一些气味，比较难闻，所以新车买回来以后一定要应该先开车门车窗，释放一部分化学气味，还可以放些竹炭或者羊毛垫等可以把异味吸收的东西。

　　4、车内空调温度别太低

　　车内空调一般以26℃为准，孕妈妈坐在里面一定不要低于这个温度。如果天气不是太热，就可以把空调关掉，然后打开车窗改吹自然风。但建议在交通密集处还是不要打开车窗，以免吸入汽车废气。

　　5、不要穿高跟鞋

　　开车最忌讳穿些不合适的鞋子，如拖鞋和高跟鞋等，以免遇到紧急情况的时候，因鞋子不适无法把离合踩到底。对于孕期水肿的孕妈来说，穿运动鞋或者是布鞋，这样穿着舒适，开车隐患也小很多。

　　6、长发要扎起来

　　女生爱美是天性，许多人喜欢把一头秀发放下来，但开车的时候，孕妈妈一定要把长发扎起来。因为开车的时候窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住，容易出交通事故。

　　7、车的仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等

　　很多人都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，比如香水瓶、纸的盒子、钥匙等，尽管这样方便了拿取东西，但放了这些东西会使车内显得很凌乱，紧急刹车的时候很容易伤害到坐在前排的人。

　　8、车内不要放置香水

　　车内有浓重的汽油味，很多人都喜欢用香水或清新剂来掩盖汽油味。然而香水中的酒精成分也比较的多，这对孕妇是很不好的。

　　9、车内要除臭杀菌

　　如果孕妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的各种杀菌护理，以免车内细菌滋生导致孕妈得病。夏天经常会用到空调，要经常去更换空调的滤心，这样孕妈妈在里面驾驶的时候就可以有一个干净，清新的好坏境了。

2.孕期安全用药的原则

　　(一)孕期用药误区包括：

　　1、孕期患各种疾病需用药物治疗时不肯用药，以致病情加重。

　　2、孕期患疾病需用药物治疗，药物选择不合理。我们认为孕期用药既要谨慎，但也不要有了疾病忌讳用药。有些疾病如不及时治疗，疾病本身也会对胚胎造成不良影响，甚至危及孕妇生命。例如，妊娠期高血压综合征可导致胎儿早产、宫内死亡、新生儿窒息并可危及孕妇生命;糖尿病母亲妊娠后，如不积极控制血糖，胎儿可能出现循环系统的发育缺陷、先天性心脏病等;妊娠合并念珠菌性炎症者可导致早产、胎膜早破、绒毛膜炎及新生儿真菌感染等。

　　(二)准妈妈用药牢记三原则

　　1、妊娠的最初3个月是胎儿的各器官分化、发育、形成阶段，3个月以后，中枢神经系统进一步发育外，胎儿的多数器官均已形成。因此，在妊娠前3个月尽可能避免用药。

　　2、当需要用药时，孕妇应请教医生，不要自行服药。在孕期禁止服用目前已明确的有可能致畸的药物。在有多种药物可供选择的情况下，应尽量选取在临床上使用时间较长的、相对安全的、对胎儿毒副作用小的药物，尽量避免大剂量、长时间或多种药物一起使用。病愈或基本痊愈后要及时停药。

　　3、患有慢性病需要长期服药的孕妇，妊娠后应根据病情适当减少药物用量，或选用对胎儿影响较小的药物。

3.孕期安全要注意的细节

　　一、运动

　　1.孕期不能用孕前的标准锻炼身体，因为有的孕妈咪体能会下降。

　　2.怀孕前没有运动习惯的孕妈咪可以做一些轻松的运动，每周三次为宜，运动量要适中。

　　3.孕早期不要选择锻炼平衡能力的运动，不要做背部运动。

　　4.喜欢游泳的孕妈咪可以进行适当水上运动，但之前不会游泳的孕妈咪建议不要孕期学习游泳的。

　　二、打扫卫生

　　1.保持空气流通，远离浓烟和灰尘，必要时戴口罩。

　　2.擦洗时，尽量带橡胶手套，清洁剂用水稀释，避免使用喷雾剂。

　　3.远离有毒清洁产品，例如：油烟机清洁剂、化学干洗剂。

　　三、美发

　　1.染发可能会导致孕妈妈皮肤过敏不要在孕早期进行。

　　2.染发剂中过量的有害化学成分会进入毛细血管中，可能威胁胎宝宝健康。

　　3.如果确实需要去一个很重要的聚会，可以让发型师在头发造型上多下功夫。

　　4.减少对头发颜色的预期，因为怀孕可能会导致发质改变或者出现少量灰白头发。

4.孕期安全注意细节

　　第一点：站姿

　　妈妈们在孕期站立时要注意自己的站姿，将双脚分开的距离要比孕前稍微大一些，这样身体会更加平稳，同时还可以缓解孕期站立的疲劳感。如果需要长时间站立的话，就可以一只脚向前，一只脚向后，这样可以缓解妈妈们长时间站立带来的腿部和腰部不适。

　　第二点：坐姿

　　当妈妈们进入孕期后，坐姿需要注意，尽可能将身体向后仰，并且，在坐沙发上时要垫上靠枕，给身体很好的支撑感。而后仰的姿势可以让妈妈们的腰部放松，并且，会给肚子更大的空间，没有挤压感，宝宝也会更加舒适。

　　同时，妈妈们需要注意了，当妈妈们坐着的时候，想要起身时不要猛然起身，而是要缓慢，手扶着结实的物体来辅助起身。因为，有些妈妈在孕期会出现头晕，血糖低，身体疲劳的情况，猛然起身容易晕倒，而发生危险。

　　第三点：躺姿

　　妈妈们孕期要注意睡觉的时候，或者日常休闲躺卧时，都要注意躺姿。妈妈们在孕前期，也就是怀孕的前三个月，躺姿无需刻意注意。

　　而当妈妈们过了孕前期后，就需要采取左侧卧的方式来入睡，左侧卧是利于宝宝健康成长的一种孕期睡姿。而平躺入睡则容易出现呼吸不畅的情况，妈妈们可以选购舒适的孕妇枕，支撑腰腹部，可以让妈妈们入睡更加舒适，还利于宝宝健康成长。

　　第四点：弯腰

　　妈妈们在孕期期间弯腰时，很容易让腹部受到挤压，则会让宝宝受到伤害，甚至影响宝宝健康发育和成长。因此，妈妈们在孕期弯腰的动作尽可能要避免。

　　第五点：上下楼

　　爬楼梯对于我们普通人来说可以锻炼身体，减肥，锻炼腿部力量。但是，对于孕期的妈妈们来说，上下楼梯尽可能要避免。上下楼梯，会让妈妈们腿部和腰腹部受到拉伸。

　　尤其是，妈妈们上楼梯的时候，会加重腹部的承受力，并且，会让腹部有下坠感，有流产史的妈妈们一定要避免爬楼梯。同时，妈妈们在乘坐电梯时也是要注意的，电梯会出现轻微的颠簸感，或者不稳定的情况。因此，妈妈们在进入电梯后要及时找到扶手，牢牢抓住。并且，在电梯人多的时候，不要挤电梯，避免上下班高峰乘坐电梯出行。