文本内容概括为：文本讲述了一个人通过跑步训练后变得擅长所有体育运动的故事，以及一位批判性思维的老师训练后变得擅长所有智力活动的故事，通过两个故事提出了一种新的论证：通过训练提高思维能力可以让人变得几乎擅长所有的智力活动。其中提出了一个问题“×能力是什么”，以及对这一结论的质疑。同时也提供了解决问题的方法：只需要进行一定的训练即可。文本中提到一些基本思考训练的内容和方法，也提供了一些具体的行动建议。最后也宣传了一门关于培养思辨能力的课程，有助于更好地培养独立思考和判断能力。