20多天后要参加高考, 但最近考试越考越差, 坚持不下去了怎么办?

最近有一个小学弟问我，他即将参加2021年的高考了，但是他现在的每一次模拟考试都考得很差，问我他接下来应该怎么办？

学姐想说的就是，这是一个很正常的现象，也不要想太多，当前最重要的是不要慌张、不要紧张，接下来学姐给你分析以下并给你方法怎么去应对：

首先，从客观原因来讲，在高三这一年有很多的考试，但是在离高考还有20多天的时间里，考试是会越来越少的，而题目也会越来越灵活。

在整个高三期间，模拟考试有很多，基本上两周一考，学姐当年参加高考的时候是月月考、周周考，大考小考参加了无数遍。考试越多，那么犯错的可能性也就会越来越大。因为这些题并不完全都是你会的，你还会遇到你不会的那些题。面对这些的时候自然就无法应对了，因此以正常心看待就好了。

其次，从主观原因来讲，在越临近高考的时候由于长期的身心疲惫，心理会很紧张。长时间的紧张状态，导致兴奋度不高，使得自己在临近高考时注意力无法集中，总是担心自己到时候在考场上发挥不好。

这些都是自己多想了，那这段时间该干嘛呢？放松自己的紧张状态，每天保持愉悦的心情，以饱满的热情和激情对待每一天的学习和生活。

那么自己出现了这些情况应该怎么办呢？

每个高三的学子在这一年都会出现这样的状况，因此自己不要过度的担心和紧张。除此之外，高考不仅仅是拼脑力更是拼体力，在学习之余可以适当的锻炼，走出教室去看看校园风景，呼吸一下新鲜的空气，听听鸟叫的声音等等方式。

不过，锻炼的时候千万不要去做那些特别激烈的运动，比如打篮球、踢足球等，这不仅仅对身体没什么好处，还有可能因为不适当的运动而导致受伤，最终也会影响到自己的。

此外，也就是在营养上也跟上，牛奶、水果等要适当吃点，这样有助于提高大脑的记忆力，同时也在身体上有源源不断的能量。

最后，祝大家榜上有名！