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今天,南京多校发布开学最新安排!

zuiw 2023-10-06 资讯
今天,南京多校发布开学最新安排!


中秋国庆长假接近尾声

后天就要返校开学啦

一起来看南京多校上学安排

南 昌 路 小 学


10月7日-10月8日:


分别上周四、周五的课(社团活动正常)

晓 庄 小 学


10月7日
(星期六上星期四的课程)


10月8日
(星期日上星期五的课程)

琅 小 雨 花 分 校

上学时间10月7日(周六)、10月8日(周日)


其中
10月7日上
周四
的课,10月8日上
周五
的课

太 阳 城 小 学

10月7日(周六)、10月8日(周日)正常上学。


7日上周四的课,8日上周五的课。


滨 江 中 学

10月7日(星期六)、10月8日(星期日)正常上课,
调上周四,周五的课


玄 武 中 专


10月6日
住校生上晚自习;


10月7日
上周四课;


10月8日
上周五课。





一般在小长假后,由于过于放松的缘故,节后当孩子重新回到学习状态时,往往有不适的感觉。

那么,怎样才能消除这些症状,更好地投入学习呢?
这里有几条收心小妙招供家长同学们参考,提前调整好状态,巧妙应对“假期综合征”!







调节生物钟



即将开学,今天起家长可以按照孩子所在学校的正常作息时间起居,尽量不要组织太多的娱乐活动。

按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应上学后的“时差”变化,保证孩子上学后有旺盛的精力投入到学习中。










检查作业完成情况,查漏补缺


提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。为避免孩子在身心俱疲的状态下,草草应付,建议家长提醒孩子,在小长假最后两天,及时查漏补缺,高质量完成作业。










调节饮食


假期中不少人打破了三餐的饮食规律,所以上学前家长就应该调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。










— 04 —



关注孩子情绪,缓解焦虑


经过小长假的休息,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。


家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示。此外,跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流,更会达到润物无声的教育效果。










— 05 —



鼓励孩子制定学习计划



家长可与孩子共同拟订学习计划,在商讨中完成“频道转换”工作。

把孩子接下来要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。






假期即将结束



希望每个孩子



都能以更好的状态



迎接学习和生活


文章来源:南京晨报文教中心 综合南京教育发布、各校官微、南京择校


升学、择校、游学、



保研、夏令营、志愿者





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