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现阶段考研人平均每天睡几小时？最后60天冲刺时间表！

现阶段考研人平均每天睡几小时？最后60天冲刺时间表！

zuiw 2023-10-26 资讯

10月即将过去，距离初试还有两个月

考研也进入最后的冲刺阶段！

想起来考研的一个表情包

出自于往年某高校图书馆一考研生的自我提示语

很“写实”也很“硬核”！

到了最后，大家都争分夺秒，冲劲十足

总有人比你起得早，睡得比你晚，神一样的存在

下面小研来做一个小调查，看看大家每天的作息时间

在这里要提醒大家，结合自己的实际情况合理安排作息，
挑战自己所能坚持的极限的同时，考虑自己身体是否能吃得消。

关于作息时间表，没有统一的标准，因为有全职备考的、有在职备考的、有大四的、有实习的，每个人可利用的学习时间段不同，下面给大家一个每天学习10小时左右的复习时间表，仅供参考：

1

6:30~7:30
起床洗漱，吃饭，到教室（期间可以听一些英语、政治音频内容，充分利用碎片时间，开启全新的一天！）

7:30~8:30
背单词+复习昨天真题阅读生词、长难句以及积累的作文语料素材

8:30~11:30
完整3小时，留给大科，数学或专业课

11:30~13:00
吃饭+看资讯+午休（20~30分钟），看手机最好定闹钟，不要超时！！！

13:00~15:00
2小时，政治复习+做练习

15:00~18:00
英语阅读练习+整理

18:00~19:00
运动+吃饭（或散步或慢跑）

19:00~22:00
3个半小时，大科复习数学或专业课

22:00~23:00
睡前整理回顾这一天的复习内容，制定明天的学习计划

23:00~23:30
上床睡觉

以上复习安排仅供参考。

按照上面的作息时间安排下来，一天的学习时长至少13个小时，学习强度
较高
，对于复习比较晚的同学，时间紧任务重，只能充分利用好接下来的每一天时间；备考时间比较长，前期准备充分，可以适当缩短在8小时左右，保证每天的学习效率；
对于在职考研党和实习的同学来说，只能利用仅有的时间，给各科分配时间，“雨露均沾”，重点大科分配较多一点时间。

按照上面的时间表，肯定还会有同学说时间不够用，根本学不完，对此，小编想说的是，拼时间的同时，还要讲究科学的学习方法，把复习效率提上去，这样能起到事半功倍的效果。

真题利用最大化

要说考研必备的三大法宝，肯定当属真题，资料和课本了。
在这三项法宝里，最最重要的肯定就是真题了，真题它会拉近我们和出题人的距离，让我们了解出题人的套路，做到知己知彼。

现在这个阶段，英语的真题不少同学已经开始第二第三遍了，数学可能还有不少同学还没开始做真题，不过还没开始真题的同学也不要太着急，一定要从头到尾复习一遍之后，再开始，不然做真题错题太多就没有什么意义了。

做真题的时候，去想一想这套题它想考核的是什么，对答案纠错的时候分析每个知识点各占了多少分数，并且要总结近几年来的真题，知道出题人的爱好是什么，比较偏好哪里？对于出题人偏好的地方还要重点进行复习，以此来提升自己的考试得分。

在做真题的过程中，将自己的错题全部剔除出来
，

看完正确答案之后，最好在错题旁边写下正确的解题思路，以及自己没有掌握住的知识点。
比较典型的题目可以抄在一个本子上，同样最好能够在本子上附上自己错误的原因，比如：马虎，公式用错，无思路还是什么原因，一定要写清楚，更重要的是写上自己理解后的正确思路，这样会给你下次的复习带去很大帮助。

还有一个更重要的，做对的题目也不要忽视，比较典型的，也要写下自己的解题思路，为什么一下就有思路并且做对，写出总结，这样下次遇到此类型的题目，保证你能很快的有思路，而不是“咦，上次我都做对了，怎么想不起来当时是怎么想的，怎么做对的···”

总之，利用真题，善于总结，形成自己的套路。

高效记笔记

在整个复习过程中，我们都强调高效率，所谓高效率就是在短时间内获得尽量多的知识，怎么做，当然离不开高效笔记。

做笔记几大窍门：

笔记不是抄书，记上经过大脑思考提炼出来的内容；

巧用符号，有一套属于自己的符号，区分标记，哪些是重点，哪些是必须背会，哪些是浏览看看，这在最后半个月的查漏补缺复习非常有用，更高效的直接看重点；

笔记不要求密密麻麻，尽量条理清晰，留有空白。再次看笔记的时候可以有地方写下第二次认知，写下新的思路、感悟等等；

巧用色彩，根据笔的颜色排列内容重要性，标题内容区分开；

拒绝完美主义，一流的笔记总是无法一次就做好，不要将时间浪费在纠结笔记的格式上。

笔记除了在日常复习新知识的时候起到重要作用，还有在做练习题目的时候。前几天有小伙伴私信问小编：
英语阅读第一次做错，纠错之后，现在做第二遍，还是做错了怎么办？

因为在做第一次的时候，遇到不会做的题目你会按照自己想当然的理解选一个，而这种印象是很难抹去的，所以在第二次做的时候，你根本没有记住当时纠错时候的正确答案选择思路，所以你以为正确的还是第一次自己的想法。遇到这种情况，只能说明当时的纠错没有做好，
那么在第二次又做错的时候，一定要按照正确答案的思路，自己重新分析，并且在这道题目的旁边写下找到正确答案的思路，这样不是为了第三遍做对，而是纠正做这一类题目的时候你脑海里固化的错误思路，从而真正的理解并会运用正确的解题方法。

遇到错题整理出来，知道自己为什么错，是哪个部分没有掌握好，对于没有掌握好的部分要进行进一步的清理，把盲点全部扫除掉，争取在下次做题的时候能够不再犯相同的错误。

错题的整理，既是一种复习巩固，又是一种查缺补漏。对于我们知识的掌握和复习效率的提升都有显著效果。

对于上面两条的核心：
自己做过的题目确保100%的掌握，看过的知识点确保100%的理解，
如果你能对自己如此严格要求，你离高分不远了。

顶住压力不要怕

考研是一个孤单且漫长的旅途，它和高考不同，高考的时候你有每天陪在你左右的同学，有父母的细心呵护，还有老师的监督和指导。

但考研却是你一个人的孤军奋战，在奋战的过程中任何事情都得你自己一个人来扛，巨大的压力下你难免会有撑不下去的时候，此时你就要顶住压力，咬咬牙坚持下去，告诉自己不要放弃，不要忘了最初的梦想！其他考研人也和你一样，很辛苦，但依然在坚持，相信自己，你一定可以走到终点！

其实考研不仅仅考察的是你对知识点的掌握，还考察你在面对困难时的处理方法，面对着日益临近的考试，我们要沉住气，不要让自己的慌乱影响了考试。

一旦踏上向上的路，每一步都不会白费。那些能让你变好的选择，可能过程都不太舒服，但一步步往前走，你会离目标越来越近。来得及，你可以！一定能上岸！
加油！

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