• 第一考试网微信公众号第一考试网微信公众号
  • 首页
  • 资讯
  • 贵州黔东南中小学2024暑假时间来了！

贵州黔东南中小学2024暑假时间来了！

zuiw 2024-05-14 资讯
贵州黔东南中小学2024暑假时间来了！


【
## ##
】贵州黔东南中小学2024暑假时间已公布，
®
无忧考网

为您整理的《贵州黔东南中小学2024暑假时间来了！》，希望对大家有所帮助！

　　2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

　　3、太阳短波辐射烈的时间是10时―15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

　　6、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　7、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

　　8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

　　9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。r r

*本文作者，由第一考试网合作伙伴发布，转载请联系原出处。如内容、图片有任何版权问题，请联系第一考试网(diyikaoshi)处理。
分享到微博 分享到微信

推荐关注

猜你喜欢

 

zuiw来源

共61201篇

 

最近更新文章

阅读更多内容>>

热 点

 

热推平台

友情链接

第一考试网 灯塔阅读
Copyright ©2024-2025 第一考试网 京ICP备11047680号-2
反馈/投稿/合作/咨询：13562564（QQ）    邮箱：13562564@qq.com
投稿 反馈 留言 回顶部