值得注意的是,去年中小学开学时间为9月1日(周五),今年推迟到9月2日(周一)开学上课。
义务教育学校全学年教学时间共39周,其中一至八年级上课时间35周,复习考试2周,学校机动时间2周;九年级上课时间33周,复习考试4周,学校机动时间2周。学校机动时间由区教育局或学校视情况具体安排,可用于安排学校传统活动、文化科技艺术节、运动会、社会实践、专题教育等,学校不得简单安排放假(部分农村学校视情况放农忙假除外)。
提前适应学校作息:至少要在开学前一个星期,让孩子执行上学期间的作息制度,包括早睡早起,保证充足的睡眠时间。
减少娱乐活动:逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏等娱乐活动的时间,避免过度沉迷于电子产品。
二、心理准备
积极心态调整:家长要与孩子多交流,了解孩子的心理状态,及时疏导孩子的焦虑、紧张等负面情绪。
增强期待感:鼓励孩子提前联系同学,分享假期见闻,增进同学间的感情,增强对新学期的期待感。
自我激励:帮助孩子设定新学期的小目标,并给予适当的奖励,激发孩子的积极性和自信心。
三、学习准备
回顾假期生活:与孩子一起回顾假期生活,总结收获和遗憾,为新学期提供经验和教训。
查漏补缺:检查孩子假期作业的完成情况,及时查漏补缺,确保高质量完成作业。
制定学习计划:与孩子一起制定新学期的学习计划,明确学习目标,合理安排学习和娱乐时间。
四、环境准备
创造有序的学习环境:为孩子提供一个安静、整洁、有序的学习环境,减少噪音和杂物的干扰。
准备学习用品:提前准备好新学期所需的学习用品,如书包、文具、教材等,为孩子创造良好的开学氛围。
五、健康准备
调整饮食:在开学前一周,家长应调整孩子的饮食搭配,以清淡为主,少吃油炸食品,充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。
增加运动:鼓励孩子多参加体育锻炼,保持充沛的体力,以好的精神状态迎接新学期。
六、家校合作
积极参与学校活动:家长应积极配合学校和老师的工作,参与学校的各项活动,共同关注孩子的成长与发展。
建立良好的家校沟通机制:家长与老师之间应保持密切沟通,及时了解孩子在校的表现和需要,共同解决孩子面临的问题。
综上所述,中小学生开学收心攻略需要家长、孩子和学校三方面的共同努力和配合。通过调整作息、心理准备、学习准备、环境准备、健康准备以及家校合作等多方面的措施,帮助孩子们以较好状态迎接新学期的到来。
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