特教学校开学时间参照义务教育学校执行,中职学校开学时间参照普通高中非毕业年级执行。
调整作息:
制定与学校生活接近的作息时间表,早睡早起,保证充足睡眠。
减少晚上看电视、玩游戏的时间,避免熬夜。
检查作业:
对照假期作业清单,检查作业完成情况,及时查漏补缺。
对于未完成的作业,制定计划,按时完成。
复习与预习:
回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板。
浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的衔接。
准备学习用品:
列好返校清单,准备新学期所需的学习用品,如文具、书籍等。
保持书桌整洁,营造良好的学习环境。
调整心态:
接纳可能出现的负面情绪,如焦虑、紧张等,并学会自我调节。
给自己积极的心理暗示,增强对新学期的期待和信心。
增加运动:
每天保证适量的体育锻炼,增强体质,缓解学习压力。
可以选择跑步、跳绳、打球等运动方式。
二、家长篇
营造氛围:
按照学校的作息时间,督促孩子早睡早起,调整生物钟。
减少家庭娱乐活动,为孩子营造安静的学习环境。
沟通交流:
多与孩子沟通,了解他们的想法和情绪变化。
给予孩子积极的心理暗示和鼓励,帮助他们树立信心。
共同规划:
与孩子一起制定新学期的学习计划和生活计划。
设定具体、可实现的目标,帮助孩子明确方向。
准备学习用品:
协助孩子准备新学期所需的学习用品和生活用品。
鼓励孩子参与准备工作,增强他们的责任感和独立性。
健康监测:
关注孩子的饮食起居和健康状况,做好预防疾病的措施。
提醒孩子注意个人卫生和公共卫生安全。
三、教师篇
以身作则:
教师自身也要调整好作息时间,以饱满的精神状态迎接新学期。
通过自身行为为学生树立榜样。
云班会预热:
利用云教室召开师生会,讨论开学报到的准备事项。
分享班级趣事和新学期计划,激发学生的学习兴趣和期待感。
温馨提醒:
在班级群发布温馨提醒,建议家长和孩子合理规划开学前的时间。
提醒学生及时完成作业和预习任务。
备好开学第一课:
精心设计开学第一课的内容,让学生尽快适应新学期的学习生活。
可以介绍新学期的学习目标、教学计划等。
通过以上攻略的实施,教师、家长和学生可以共同努力,帮助学生顺利从假期状态过渡到学习状态,以佳的状态迎接新学期的到来。
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