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学员来信｜中考一分之差与理想高中失之交臂，我用这两个不等式走出焦虑......

学员来信｜中考一分之差与理想高中失之交臂，我用这两个不等式走出焦虑......

C计划 2025-08-29 资讯

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编者按

15岁的C计划学员W同学，在刚刚过去的这个中考中，以“一分之差”落榜了自己的理想高中。失望、痛哭、自我怀疑……如此戏剧性地遭遇人生滑铁卢，W的感受无比复杂。她来找C计划老师倾诉。在两人的复盘下，W同学用两个不等式对这段经历进行了梳理和反思，并记录下该过程。

小升初、中高考、找工作、结婚、买房......东亚人的一生布满了“关键节点”，稍有不慎就好像要“万劫不复”。W同学的这篇记录，不仅让我们感知到一个青春期孩子在面对主流价值标准时的真实困扰，也给我们带来了走出焦虑的启发和力量：保持对单一价值观、主流叙事的反思，保持独立思考、避免被裹挟其中，重塑自我价值感。

尽管人生充满“关键节点”，但具备这样的反思能力和能量，才是一个人真正成长的关键。——以下，是W同学的分享。

中考出分前，我预设过各种可能性：考得好、考得差、考得特别差......希望在出分后自己能更平静地接受各种结果。但确实没想到自己会考得如此富有“戏剧性”：

我的中考成绩是706，我以为自己肯定能上第一梯队分数线。结果出志愿时，才发现离理想高中最低录取分数（707）仍有一分之差。而这一分的差距，不仅是我与理想高中最远的距离，也让我滑档回到了初中就读的学校，与第一梯队学校无缘。

现在我已经记不太清出分、出志愿时的心情了。只记得最开始我和家人不敢置信。我也心存希望：虽然第一志愿录取不到，但第二志愿也能录取到。结果没想到还是差了一分。查完志愿当天，我直接“心死了”，在床上哭了20分钟，剩下的一天脑子也是一团乱麻，什么也不想做，哪里都不想去。我感觉这个世界很荒谬：为什么这种事会发生在我身上？为什么老师反复提醒“一分之差”，它就刚好落在我身上？一些没意义、痛苦的想法也冒了出来，包括自我怀疑、自我攻击等等。

我去找小塔老师（C计划老师）聊天，慢慢心情有所平复。她邀请我写下这一过程，我想大概可以用以下两个不等式解释我的心路历程：

考差了≠失败≠无能

虽然“成绩不是单一价值评判标准”这句话我早就听过很多次，但现在才能更深刻地理解它。

中考考得不理想，考差了，到底意味着什么？意味着你可能上不了那么好的高中，你拥有的教育资源没那么优质，你的同学综合素质可能没有那么高……相对而言，这是一定的。但这就证明你是“失败”的人吗? 这就证明你是“无能”的人吗? 当然不是。

我想，我们在无意中被影响着使用一些不够准确、过于情绪化的、夸大的表达。我们夸大了所谓的“事实”。我在上网时，无数次地听到那些制造焦虑的声音：

“看完这个视频你就能逆天改命” ；

“看了这个视频就能领先同龄人一大截” ；

“考不上好高中就会……”

“这是你最后的机会了”……

我们的主流叙事也是鼓励和赞美优胜者。尤其是第一名、最高分、最优、冠军……数不胜数。他们是“成功者”，象征胜利、鲜花与欢呼声。那么我们是谁呢？被“排除”在胜利之外的人是谁呢？

我们是失败者吗？

我是失败者吗？

成功的背面一定是失败吗？

我在学业成绩方面有所不足、在心态状态调整或学习节奏等方面还有所缺陷，就意味着我“无能”“失败”吗?

我绝不接受这样以偏概全的结论，也不接受这样的“滑坡谬误”，更不接受没有根据的自我攻击。况且早就有人证明，人是可以从失败的经验中汲取教训，将不甘与难过化为成长的动力，重新启航的。考不上好高中，绝不等于考不上好大学，更不等于成为失败的人。

我有时在想：我们的视野是不是太狭窄了？当我们眼前只有中考这件事时，失败就显得尤为可怖。那么将视野拉宽拉长呢？

如果人生是一场长跑，我在跑道上行进，眼前的全部去路都被大石头堵住了。我该怎么办呢？如果我有足够宽阔的视野，那我就能明白，我其实可以绕道过去，旁边还有路可以走。但我暂时没有这样的视野，那怎么办呢？通过了解别人的人生经历，可以拓宽自己的视野，最终做到内心豁达，明白自己并非无路可走。如果用游戏化的表达，那就是你可能达成以下任一结局：

①石头在你眼中依然真实可感。但因为你扩宽了视野，绕路了，石头暂时不会影响你了。你达成【延展生命线】结局；

②你伸手触摸石头，却发现手径直穿过了石头。原来巨石只是你潜意识的投射。你破除了迷信，找出了“失败”、“恐惧”的根本原因（比如中考失利并不可怕，可怕的是他人的评价等等），你继续向前奔跑。达成【有形之无形】结局。

如果你也因视野的局限和外界影响，暂时相信“考不好＝完蛋了”，这种想法很正常，但请不要止步于此。以下是我的自我三问（供参考）：

中考失利，我的人生完蛋了吗?

我以后一定考不上好大学/找不到好工作了吗?

中考相对于我的整个人生而言，有什么意义？能带给我什么启示或者反思？现在，我能够为自己做些什么?

如果有提前了解高中的同学，一定能理解“高中是新的起点”这句话。与初中相比，高中学习内容跨度大、难度迥异等等，相比大家都有听说。嘿，这难道不是一个新机会吗? 我还有三年时间去尽情成长、突破自己、打破偏见。以及，证明自己的能力（p.s，这句是我个人的想法）。前路漫漫，何必设限？去做到力所能及的事情，是我现在最大的想法。比如，过好这个暑假。

作者：WXY

编辑：南木

排版：番茄

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