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家长速览！2024年北京中小学秋季开学时间已确定

家长速览！2024年北京中小学秋季开学时间已确定

zuiw 2024-07-04 资讯

　　2024年9月1日（星期日）开学；

　　2025年1月11日（星期六）结束本学期工作，共19周；

　　2025年1月12日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共5周零1天。

　　非义务教育阶段第一学期：

　　2024年9月1日（星期日）开学；

　　2025年1月18日（星期六）结束本学期工作，共20周；

　　2025年1月19日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共4周零1天。

　　1、调整生活作息

　　制定时间表：根据学校的作息时间，制定一份与学校生活相似的“时间表”，包括起床、睡觉、学习、运动等，逐步调整生物钟。

　　循序渐进：不要急于求成，逐渐增加学习时间，避免突然从松散状态进入高强度学习状态导致的疲惫和不适。

　　2、复盘假期生活

　　通过看视频、翻相册等方式，回顾假期中的美好时光和收获，与家人、朋友分享假期里的趣事和感悟。

　　总结假期计划的完成情况，分析原因，为新学期制定更合理的计划提供参考。

　　3、制订新学期计划

　　制定一份详细的新学期计划，包括学习目标、课外阅读、体育锻炼、兴趣特长等内容，确保计划具有可实现性。

　　设定小目标，逐步实现，增强学习动力和成就感。

　　4、调节自身情绪

　　认识到开学前的焦虑、紧张等情绪是正常的，积极面对并调整。

　　通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解负面情绪，保持积极的心态。

　　5、规范仪容仪表

　　穿戴整洁，符合学校规定，不烫发、不染发、不化妆、不佩戴首饰等。

　　保持良好的个人卫生习惯，展现积极向上的精神风貌。

　　6、准备学习用品

　　提前准备好新学期所需的学习用品，如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等，营造开学氛围。

　　二、家长篇

　　1、关注孩子心理状态

　　及时了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语引导孩子收心。

　　陪伴孩子一起调整作息和情绪，给予孩子足够的关心和支持。

　　2、加强手机管理

　　督促孩子合理使用手机等电子产品，避免沉迷其中影响学习和生活。

　　返校时严禁孩子带手机等电子产品进入校园。

　　3、营造安静的收心环境

　　按照学校的作息时间安排家庭生活，引导孩子按时休息、早睡早起。

　　减少家庭噪音和干扰，为孩子创造一个安静、舒适的学习环境。

　　4、检查假期作业

　　督促孩子完成各项假期作业，做到查漏补缺。

　　关注孩子的作业质量，但不要过于苛责或打骂孩子，以免产生厌学情绪。

　　5、制定家庭计划

　　与孩子一起制定家庭计划和学习计划，共同参与其中。

　　鼓励孩子参与家庭活动，增进亲子关系，同时培养孩子的责任感和独立性。

　　6、配合学校教育

　　积极参与学校的教育活动，如家长会、心理调查等。

　　与老师保持密切联系，了解孩子在校表现和学习情况，共同促进孩子的成长和发展。

　　通过以上攻略的实施，相信学生和家长都能顺利地从假期状态过渡到学习状态，以饱满的热情和积极的心态迎接新学期的到来。